Как избавиться от стресса при ЕГЭ?


Во всех школах в эти дни проходит сдача Единого государственного экзамена. Выпускники сильно нервничают, поэтому журналисты решили узнать у психолога, как юношам и девушкам можно пережить стресс.

Волгоградка Наталья Лашманова очень переживает, однако своему сыну Саше волнения не показывает. Она также не пугает сына, что если не наберет нужных баллов, то это очень плохо.
— Мы говорим, что всегда есть альтернатива. В школе наш Саша всегда все делал сам, без помощи репетиторов, — рассказывает Наталья. – Однако перед ЕГЭ мы обратились за помощью к педагогам, которые помогали ему готовиться к экзаменам по информатике и профильной математике.
Елена Мымрикова как психолог уверена — это поведение родителей правильное. Основная задача — беречь нервы ребенка и не убеждать его, что плохая сдача ЕГЭ это ужасно.
По ее словам во время подготовки к экзаменам следует составить расписание и четко его соблюдать. У выпускника должен быть полноценный сон и прогулки.
— Надо регулярно повторять темы по предметам и писать шпаргалки, — говорит Елена. – Написание шпаргалок помогает лучше запомнить материал.
Родителям надо настроить ребенка сначала решить все легкие и понятные задания на экзамене. Только после этого можно приступать к более сложным.
Для старшеклассников лучше исключить из рациона кофе и стимулирующие препараты. Желательно не пользоваться черновиками ведь на экзамене выпускник может не успеть переписать все в чистовик.
— ЕГЭ это период, который надо совместно прожить. – отмечает Елена. — Не надо давить на ребенка перед экзаменом, ведь ему и так плохо, он нервничает и боится. В конце концов экзамен можно пересдать, а жизнь ребенку не стоит портить своим отношением.
Кстати, в Волгоградской области работает телефон горячей линии по вопросам ГИА: (8442) 60-66-07.

В Волгоградской области потеплеет к праздничным выходным

Как сообщает региональный МЧС со ссылкой на Волгоградский ЦГМС, начиная с 7 июня начнется потепление.

Сегодня днем осадков уже не ожидается, однако ветер может усилиться до 18 метров в секунду. Днем термометр покажет до +24°С. В пятницу, 8 июня, погода будет аналогичной, только без сильного ветра, начнется постепенное потепление.

В субботу, 9 июня, всего на день вернутся кратковременные дожди с грозами и порывами сильного ветра. Температура воздуха: ночью +9…+14°С, днем +22…+27°С, по северной половине области местами +17…+22°С.

В праздничные выходные, с 10 по 12 июня, в регионе будет безветренно и сухо. К 12 июня воздух раскалится до 32 градусов по Цельсию. А на следующий день вообще поднимется до +33°С.

Аркадий Дворкович высоко оценил подготовку Волгограда к ЧМ-2018

Волгоград в преддверии грандиозного спортивного события – чемпионата мира по футболу — посетили председатель оргкомитета «Россия-2018», сопредседатель Фонда «Сколково Аркадий Дворкович и директор департамента ФИФА по проведению соревнований Колин Смит. Они оценили проделанную работу, отметили позитивные изменения в облике города-героя и остались довольны уровнем подготовки Волгограда к ЧМ-2018.

Как сообщает «Волгоградская правда.ру», в инспекционной поездке Дворковича и Смита по областной столице сопровождал губернатор Андрей Бочаров. Гости проехали по дороге от волгоградского аэропорта до стадиона «Волгоград-Арена». Гости отметили серьезные преобразования в инфраструктуре и положительные изменения в облике города-героя.
Колин Смит признался, что наблюдает за Волгоградом уже три года- ранее функционер ФИФА не раз посещал наш город с операционными визитами.
– Хочется поблагодарить региональные власти за изменения, которые произошли в Волгограде. Это аэропорт, железная дорога, музеи, парки и, конечно, фантастический стадион, — сказал Смит. — Готовность его практически полная, осталась лишь тонкая настройка. Приглашаем всех на стадион «Волгоград Арена», и я уверен, что болельщики и зрители откроют для себя здесь новый мир.
Аркадий Дворкович также дал высокую оценку готовности Волгограда к матчам чемпионата мира по футболу. В областную столицу он приехал в статусе не только председателя оргкомитета-2018, но и как сопредседатель Совета Фонда «Сколково». Напомним, что недавно премьер РФ Дмитрий Медведев обозначил новые приоритеты его работы. Председатель правительства озвучил планы об активизации работы «Сколково» с регионами. Именно для этого была учреждена новая должность председателя Фонда.
Дмитрий Медведев выразил уверенность, что Дворкович сконцентрируется на вопросах инновационного развития. После обсуждения этих задач Аркадий Дворкович прибыл с инспекцией в Волгоград. Наблюдатели уверены – это хороший знак для региона, который уделяет особое внимание поддержке инноваций в различных секторах экономики.
— В Волгограде была проделана титаническая работа, — отметил Аркадий Дворкович. – Огромная благодарность тем, кто принимал участие в наведении порядка в городе — руководству региона, города. За это время была проведена серьезная работа, город выглядит по-другому.
Дворкович подчеркнул, что останавливаться на достигнутом нельзя и еще многое будет сделано. Стадион станет новым центром притяжения в Волгограде.
— Внутри стадиона почти все готово, остались только штрихи. Сегодня мы обсуждали технические, инженерные вопросы, отдельные работы, которые необходимо завершить, — сказал он. — Есть уверенность, что до конца этой рабочей недели все будет завершено, так как руководство региона держит работы под контролем, и мы также контролируем ситуацию.
Добавим, что сам Дворкович выразил надежду посетить матч Англия-Тунис на волгоградском стадионе 18 июня.
Губернатор Андрей Бочаров, обсуждая с высокими гостями объем проделанной в Волгограде работы, отметил, что большое значение в регионе придают программе наследия, которое оставит после себя чемпионат.
— Задачи по подготовке области и города к соревнованиям выполнены полностью, — заявил волгоградский губернатор. — Сейчас мы проводим большую работу по использованию всего наследия чемпионата мира в интересах жителей Волгоградской области, — сказал Бочаров.
По словам главы региона, уже намечен ряд планов по развитию территорий и общественных пространств города.
Отметим, что этот визит в Волгоград Дворковича продолжил ряд деловых поездок в областную столицу крупных федеральных чиновников и государственных деятелей. Напомним, что уже с рабочими визитами в Волгоградской области побывали председатель нижней палаты российского парламента Вячеслав Володин, спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко, а также вице-премьер Виталий Мутко и новый глава Минприроды Дмитрий Кобылкин.

В волгоградском музее можно увидеть труд рабочих в СССР


Волгоградский музей изобразительных искусств им. И. Машкова 8 июня презентует выставку «Слава труду».

Как сообщает «Волгогадская правда.ру» со ссылкой на пресс-службу музея, в экспозиции представлены более 100 произведений живописи, графики и скульптуры, посвященных мирному труду в Советском Союзе.
Зрители увидят советские стройки, восстановление Сталинграда, а также возведение плотины Волжской ГЭС. На картинах изображены хлеборобы, доярки, рыбаки, рабочие.
— В экспозицию вошли произведения советского искусства 1920-х – конца 1980-х гг.из фондов музея, — отметили организаторы выставки.

Городищенцев просят помочь 6-летнему Егору с ДЦП

Егор Коптев, которому всего 6 лет, каждые 2,5 года нуждается в прохождении реабилитационных процедур. Стоимость каждого такого лечения около 100 тыс. рублей.
Мама Егорки, 44 летняя Ирина Коптева, одна воспитывает троих детей. Ее старшей дочери 22 года, девушка учится в вузе, пишет «Родной город».
— Близнецам Лизе и Егору всего по 6 лет, — говорит женщина. — С Лизой все в порядке, а вот у Егорки печальные диагнозы «спастическая диплегия» и «сходящееся косоглазие обоих глаз, дизартрия».
Только около года назад мальчик научился ходить, но говорит малыш хорошо. Егор ходит в обычный детский садик, мама даже планирует отдать его в обычную школу.
— Лечились во многих реабилитационных центрах, и в Волгограде, и в Волжском, и в других городах, — говорит мама мальчика. – Однако лучше всего лечение проходит в Таганроге, именно там Егор проходит курсы ЛФК, физиотерапии, массажа…
Врачи, кстати, дают оптимистичные прогнозы и Егор, возможно, сможет вскоре ходить еще лучше, чем сейчас. Однако на лечение в Таганрог нужно ездить каждые 2,5 месяца, курс лечения стоит около 100 тысяч рублей. Денег у семьи нет, потому что отец близнецов совсем ничем не помогает Ирине. Дети на него даже не оформлены. Алиментов нет.

— Я тружусь в уголовно-исправительной системе, капитаном внутренней службы, но денег все равно катастрофически не хватает, — говорит волгоградка.
По ее словам 18 июня нужно снова ехать на очередной курс реабилитации в Таганрог, на 16 июля – операция от косоглазия. Стоит она 44 тысячи рублей.
Все, кто хочет помочь мальчику преодолеть недуг могут помочь семье материально.
Карта Сбербанка на имя Коптевой Ирины Викторовны – 2202 2001 5637 2250
Телефон Ирины – 8 904 774 05 04