Уже десять лет, шесть дней в неделю, по 3-4 часа, без оговорок на «нелётную» погоду юная жительница нашего района Анастасия Осьминкина выкладывается на тренировках по художественной гимнастике в Волгоградской детско-юношеской школе олимпийского резерва. Корреспондент «Междуречья» пообщалась с гимнасткой, которая достойно представляет наш район на соревнованиях различного уровня.

С булавами и лентой

– Настя, скажи пожалуйста, как ты пришла в спорт и почему именно художественная гимнастика?

– В художественную гимнастику я попала благодаря родителям и своему тренеру – Ксении Воронцовой, случайное знакомство с которой предопределило мою судьбу. Она увидела меня, когда я с папой и мамой гуляла по улицам Волгограда, подошла, представилась и предложила прийти на первое занятие. Папе идея моментально понравилась и, не раздумывая, он согласился. А мне тогда было всего 3 года.

– Наверно, ты и не помнишь уже своей жизни без занятий. Тренировки тебе нравятся?

– Сейчас, конечно, я очень люблю своё дело. Но поначалу, как рассказывали мне родители, заниматься я не особо то и хотела. И наверно это неудивительно, ведь гимнастика – колоссальный физический труд, особенно сложно, когда ничего ещё не получается, хочется бросить всё. Но мой тренер и близкие люди помогли мне не потерять веру в свои силы и идти вперёд, добиваясь результатов. Уже 10 лет я не просто отрабатываю положенное время, а получаю радость от занятий. Да, тяжело, но это того стоит.

– А какие были твои первые соревнования?

– Спустя 3 года, после того, как художественная гимнастика стала частью моей повседневной жизни, я была на межгородских соревнованиях в Астрахани. Мой результат тогда – 6 место. И хотя я не вошла в тройку призёров, это всё равно было достойное начало, ведь претендентов на победу обычно не менее 30-ти человек.

– Какие упражения тебе нравится выполнять больше всего?

– Работать с булавами – вот самое интересное для меня. С лентой, наверно, самое сложное, но не менее увлекательно. Приходится много заниматься, но чего не сделаешь ради того, чтоб всё в итоге получилось.

– За долгие годы много ли у тебя осталось позади соревнований? Насколько успешными они оказались?

– Точного количества я назвать не смогу. По России много езжу, бывала уже в Сочи, Саратове, Москве, Астрахани, Элисте, даже в Калининграде. В моей возрастной группе, как правило, от 30 до 40 человек и все они претендуют на победу, но надо попытаться стать одной из самых лучших. Например, в ежегодном открытом первенстве Волгограда по художественной гимнастике в этом году у меня 1 место, в прошлом было 3-е. Вообще, у меня, думаю, неплохо складываются выступления (Настя держит в руках стопку грамот и связку медалей, в которой, кажется, не менее двух десятков наград – прим. авт.). Спасибо Ксении Воронцовой и её помощнику Валерии Озериной за то, что верят в меня и помогают во всём.

Жесткий график

– Настя, как ты успеваешь и учиться, и посещать занятия по гимнастике, ведь дорогу до центра Волгограда короткой не назовёшь? Остаётся ли у тебя время на отдых?

– Сама удивляюсь, но на самом деле, это только кажется невероятным. После школы сажусь на маршрутку и мчу на тренировку. Неважно – изнуряющая духота или лютые морозы, это не помеха. На обратном пути успеваю немного вздремнуть, восстановить силы, и дома приступаю к выполнению домашнего задания. Когда остаётся время, могу и порукодельничать. Считаю, что спорт дисциплинирует. Есть чёткий план на день, от которого нельзя отойти, иначе тогда действительно всё успевать станет фантастикой.

– Хорошо ли ты учишься в школе? И какие у тебя любимые предметы?

– Я учусь на отлично. Мой тренер всегда следила за учёбой и говорила, что мы должны достигать успехов везде, не только в спорте. Больше всего мне нравится русский язык, литература, изобразительное искусство, а вот физическую культуру не очень люблю. Всё-таки художественная гимнастика для меня – это самый главный и интересный спорт.

Счастье — не в конфетах

– В гимнастике принято, чтобы девушки были чересчур стройными. Приходится ли тебе контролировать питание и лишаться радостей от поедания сладкого?

– Конечно, нужно тщательно следить за тем, что ты ешь. И счастье, оно не в конфетах. Я легко могу прожить без них, зная, что если появятся лишние килограммы, нам, гимнасткам, будет уже сложнее выполнять упражнения и об успехе можно будет забыть. Если случается, что нужно немного сбросить вес перед соревнованиями, то вся семья меня поддерживает, питаемся только полезной пищей.

– А есть ли в спорте летние каникулы?

– Конечно, но они гораздо меньше школьных. В июне я была в спортивном лагере, сейчас вот отдыхаю, в августе вновь начнутся тренировки. Но если честно, уже скучаю по занятиям и хочется быстрее начать тренироваться.

– Чем ты сейчас занимаешься, когда у тебя полноценные каникулы «от всего»?

– Читаю художественную литературу, занимаюсь рукоделием, маме больше помогаю в различных делах. И не забываю разминаться дома, потому что перерыв в спорте проходит тяжело, нужно поддерживать форму. Если честно, то немного скучно, слишком непривычно так много отдыхать.

– Как ты видишь свою дальнейшую жизнь?

– Без художественной гимнастики – никак. Это то, что мне по душе, то, в чём мне хочется развиваться. Мечтаю в сентябре получить кандидата в мастера спорта. А в будущем хотелось бы стать тренером, а также спортивным репортёром. Спорт – это точно на всю жизнь.

Татьяна Тушканова

Танец – это жизнь. В Городищенском районе есть человек, который действительно без танцев жизни не представляет – Марина Жирякова, хореограф, руководитель центра творчества и спорта – «Инсайт». Готовы погрузиться в мир танцев, вдохновиться? Тогда пойдёмте со мной.

Грациозные, нежные и немного стеснительные девчонки выстроились у станков и отрабатывали танцевальные связки, перед ними Марина, зорко следящая за правильностью движений. Танцы – это красиво. Но только те люди, кто сам занимался, знают, что это очень тяжёлый труд. Руководитель коллектива – Марина Жирякова, девушка, у которой глаза горят огнём, а душа нараспашку, выросла в Городище, любовь к танцам привита и воспитана здесь. Когда-то сама Марина ходила на танцы к Лидии Максимовне Рябыко. Лидия Максимовна – первый учитель танцев Марины, именно она заложила основы хореографии в ней. Сейчас Марина передаёт свои знания новому поколению городищенских девчонок.

– Я с малолетства увлекаюсь танцами. В школе учителя, зная мою страсть к танцам, всегда поддерживали – отпускали на выступления и соревнования, ничуть не умаляя значения танцев. Это помогло мне определиться с будущей профессией.

Свой преподавательский танцевальный путь Марина начала еще в 2010 году, тогда появился самый первый состав «Инсайта», ещё во Дворце культуры. Кстати, сейчас в зале на стенах висят фотографии составов тех лет, многие продолжают танцевать и сейчас. По словам Марины, за 8 лет работы около тысячи городищенских мальчишек и девчонок прошли через школу «Инсайта».

Нужно отдать должное руководителям танцевальных коллективов, они уделяли внимание не только технике танцев, физической подготовке, но и душевному состоянию каждого танцора. Сама Марина сейчас ведёт блог «Хореографа и человека», она описывает в нём ту составляющую танцевального искусства, что не видна зрителю:

– У нас в программе есть безумно трогательный номер «Мама», в котором участвую и я. В танец мы вкладываем душу настолько, что даже на репетициях рыдаем всем составом. Я болею за каждую из своих девчонок, на мой взгляд, очень важно для девушек, чтобы в них кто-то верил, чтобы они сами в себя поверили и полюбили. Я много времени уделяю на занятиях мотивации, правильно мотивированный человек может свернуть горы.

Видимо, Марина всё делает правильно – ведь действительно, девчонки выступают постоянно, делая это с удовольствием и неизменно завоёвывая призовые места. В прошлом году в первый раз «Инсайт» отправился на конкурс – «Морское сияние» в город Сочи, где младшая группа стала лауреатом 3 степени и дипломантом 2 степени, а старшая группа была признала лауреатом 2 степени и лауреатом 1 степени! Опыт с выездными соревнованиями уже есть – теперь только вперёд, покорять новые вершины! В этом году «Инсайт» едет в Казань, городищенцы везут 6 танцевальных номеров на конкурс «Казанские узоры». В период ЧМ-2018 участницы коллектива готовились к самому важному годовому событию – отчётному концерту. Работали в сверхбыстром темпе – еле успевая менять наряды и ритмы. Сами девочки очень трогательно говорят о своём увлечении. На мой вопрос: «почему вы занимаетесь танцами», Даша Зубарева ответила: «Мы чувствуем энергию, которая исходит от зрителя, мы чувствуем эмоции и делимся своими. Когда грустно – мы танцуем, когда весело – мы танцуем. Танец – это жизнь, движение». Отметим, Даша занимается танцами всего 2 года, но хореограф её очень хвалит, талант – ещё не гарантия успеха, трудолюбие и дисциплина – вот что главное.

А четырнадцатилетняя Ангелина Малеева танцует с 5 лет и сейчас очень хочет связать свою жизнь с танцами, стать хореографом. «Как Марина Валерьевна!», – отмечает талантливая девушка.

Сама Марина говорит так: «Я буду помогать каждой из своих воспитанниц воплотить их мечту, когда-то в меня так же верили, меня вели вперёд, теперь пришла моя очередь помогать юным талантам».

«Инсайт» представляет различные танцевальные техники: от классического танца, до хип-хопа и брейк-данса, который очень популярен и среди мальчишек.

Помимо этого Марина – первопроходец в деле флайстретчинга в Городище, в этом её помогает мастер спорта по спортивной гимнастике Ольга Казьмина – воспитанница городищеской спортивной школы, а ныне студентка ВГАФК. Флайстретчинг иногда называют на английский манер fly stretching или AeroStretching. Встречается даже название Monkey Dance, что в переводе означает «танец обезьян». На самом деле – это растяжка на специальных гамаках. Безусловно, интересное дело, занятия очень полезны для спины, для всех групп мышц. Честно говоря, мне и самой захотелось попробовать, так что, если вы как и я заинтересовались – бегом в «Инстайт»!

Диана Бакулина