Инсульт? Не время для паники! Знание – ключ к спасению!
Инсульт коварное заболевание, которое может случиться с каждым. Он возникает, когда уменьшается или прекращается кровоснабжение головного мозга, это приводит к повреждению клеток и, как следствие, к серьезным последствиям, таким как паралич, нарушение речи и даже смерть. Но не стоит отчаиваться! Знание – сила, и чем больше мы знаем об инсульте, тем лучше мы можем ему противостоять.
Представьте, что мозг – это центр управления, который постоянно нуждается в питании, доставляемом кровью. Когда этот жизненно важный поток прерывается, клетки мозга начинают страдать. Чем быстрее будет оказана помощь, тем больше шансов сохранить мозг и минимизировать ущерб.
Время – это мозг! Чем быстрее вы распознаете признаки инсульта, тем быстрее сможете вызвать скорую помощь и увеличить шансы на благоприятный исход. Запомните простое правило «УДАР»
Улыбка: попросите человека улыбнуться. Посмотрите симметричная ли улыбка или уголок рта опущен.
Движение: попросите поднять обе руки. Не отстает ли одна рука от другой.
Артикуляция: речь невнятная, заплетается язык.
Решение: если вы заметили хотя бы один из этих признаков, немедленно набирайте 103 или 112!
Помимо этих ключевых симптомов, стоит быть внимательным и к другим возможным проявлениям:
Внезапная головная боль без причины;
Онемение или слабость в лице, руке, ноге;
Резкое ухудшение зрения;
Нарушение равновесия или координации;
Постарайтесь запомнить или записать точное время, когда появились первые симптомы.
Помогите пострадавшему принять удобное положение и постарайтесь его успокоить.
До прибытия медиков не давайте человеку пищу или воду.
Чтобы минимизировать вероятность столкнуться с инсультом, важно сосредоточиться на мерах предосторожности. К счастью, существует ряд аспектов, на которые мы можем повлиять, чтобы значительно обезопасить себя от этого грозного недуга.
Прежде всего, артериальное давление – это ключевой показатель. Его регулярный контроль и строгое следование назначениям специалиста являются фундаментом профилактики.
Не менее важен и уровень холестерина. Его избыток способствует формированию холестериновых отложений в сосудах, что, в свою очередь, повышает риск инсульта. Поэтому поддержание его в норме – наша задача.
Отказ от курения – это огромный шаг к здоровью сосудов. Никотин и другие вредные вещества разрушают их стенки и способствуют образованию сгустков крови. Если вы курите, постарайтесь найти в себе силы бросить эту пагубную привычку.
Поддержание здорового веса также играет значительную роль. Лишние килограммы часто сопутствуют повышенному давлению, диабету и другим состояниям, увеличивающим вероятность инсульта. Поэтому следить за своей фигурой – значит заботиться о своем будущем.
Контроль уровня сахара в крови критически важен, особенно для людей с диабетом, так как это заболевание существенно повышает риск инсульта.
Не забывайте о регулярных визитах к врачу. Профилактические осмотры позволяют выявить потенциальные проблемы на ранней стадии и обсудить с доктором все ваши индивидуальные факторы риска.
Инсульт – это серьезное испытание, но его можно предотвратить. Важно не только знать, как его избежать, но и уметь распознавать его первые признаки. Своевременное обращение за медицинской помощью может стать решающим фактором, спасающим жизнь.
Берегите себя и будьте внимательны к самочувствию тех, кто вам дорог!
Заведующий отделом медицинской профилактики ГБУЗ «ВРЦОЗиМП» Е.Н. Поликарпова.