Здоровье человека – это важнейшая жизненная ценность. Его нельзя купить. Его нужно беречь с самого первого дня появления на свет. От того, насколько мы бережно относимся к своему здоровью, зависит наше самочувствие на протяжении всей жизни.

Сохранить здоровье на долгие годы поможет соблюдение правил здорового образа жизни.

«Мы за ЗОЖ!» Под таким названием в ЦРБ Городищенского, Дубовского и Иловлинского районов прошли акции в рамках мероприятий федерального проекта «Здоровое будущее» и Корпоративной программы укрепления здоровья «Здоровье на рабочем месте».

Медики поговорили о принципах здорового образа жизни, соблюдение которых является важнейшим условием сохранения нравственного, психического и физического здоровья.

В ходе проведения мероприятий, в рамках Недели профилактики неинфекционных заболеваний, которая стартовала в России с 20 января 2025 года, повторили правила профилактики неинфекционных заболеваний, а именно:

-здоровое и рациональное питание;

-контроль веса;

-регулярные физические нагрузки;

-укрепление иммунитета;

-отказ от вредных привычек,  в том числе курения и  употребления алкоголя;

-снижение уровня стресса;

-регулярные медицинские осмотры.

Соблюдение этих правил помогают держать под контролем свое здоровье, вес, предупреждать такие хронические заболевания, как диабет, гастрит, болезни легких, неврозы, болезни сердечно-сосудистой системы и другие.

Главная цель данных акций  –  укрепление и сохранение здоровья работников, мотивация к соблюдению здорового образа жизни и отказу от вредных привычек, стрессоустойчивости, улучшение микроклимата в коллективе, повышение производительности и эффективности труда.

Берегите себя и будьте здоровы!

Елена Сулимова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».