Телефон доверия: как научить ребенка ставить и достигать цели

Детский телефон доверия продолжает свои рекомендации для родителей, по наиболее актуальным, озвученным для нас вопросами от вас, и напоминает, что все проблемы могут быть решаемы, для этого всегда есть силы и возможности, нужно только замотивировать себя на желания и действия. И если в наших ответах вы не нашли разрешения своей индивидуальной проблемы, вы всегда можете позвонить на 8 800 2000 122 и вместе с психологом поискать пути решения. Анонимно, конфиденциально, круглосуточно и бесплатно.

Как научить ребенка ставить и достигать цели.

Казалось бы, что может быть проще? Цели у каждого есть – это точно, но не каждый их достигает. И если вы, уважаемые родители, научите своих детей переводить свои мечты в цели, вы дадите детям великолепный инструмент получения желаемого. Самое первое – научите ставить цель четко определенную в словах и действиях “Хочу поступить в такой–то университет“. У этой цели есть место и действие. К каждой цели надо наметить шаги достижения (порядок действий), это действия, которые помогут цели достигнуть. В данной цели это будет: погрузиться в выбранную специальность (узнать о преимуществах и рисках этой профессии), побеседовать с представителями этой профессии; определить предметы для сдачи ЕГЭ на поступление; определить и организовать формат подготовки по этим предметам (самостоятельно, с репетитором, онлайн курсы и т.д.); организовать режим подготовки с обязательным включением режима отдыха; расставить пробное тестирование или любой контроль за освоением знаний. И ещё какие – то важные действия для вашей ситуации. Далее оцените свои ресурсы и возможные препятствия: внутренние и внешние. К внутренним относятся ресурсы помогающие -это достоинства, качества вашего ребенка, способствующие достижению цели, пропишите их: уверенность, организованность, настойчивость, инициативность и еще то, чем владеет ваш ребенок. Обсуждая с ним достоинства, непременно хвалите его, помогите научиться ценить и гордиться своими сильными качествами, подумайте, какие бы ещё качества ему приобрести к уже имеющимся, помогающие и делающие нас сильными. К внутренним рискам относятся наши недостатки, они могут нам попрепятствовать в достижении цели: несобранность, лень, прокрастинация (откладывание дел на «потом»), неуверенность и другое, присущее вашему ребенку. И определив эти качества, не ругайте его за них, а подумайте, как можно помочь ребенку минимизировать их влияние или преодолеть их. Обсудите с ребёнком и внешние ресурсы и риски. Ресурсы внешние – это поддержка родителей, льготный режим поступления, близость Вуза к дому, поступление вместе с другом и так далее. Поищите эти ресурсы или посозидайте (сделайте) их. Внешние риски -это возможные препятствия в осуществлении цели, рассмотрите их сейчас, набросайте и варианты способов справиться с ними. Может баллов будет недостаточно при поступлении, значит можно как вариант поменять специальность, факультет, институт, форму обучения (очно, заочно). При таком целеполагании ваш ребенок сможет не только цель поставить, но и оценить свои возможности и способности, заодно “поработать“ над недостатками и порадоваться своими достоинствами. И ещё очень важное – пишите цель на бумаге, руками и ручкой, проставьте сроки и обязательно расставьте после каждого шага бонусы, поощрения за старания и усилия, чтобы достижение цели было не «каторжным» трудом, а дорогой напряжения и удовольствия. Любая цель приносит нам удовлетворение и радость не только своим свершением, но и временем в пути достижения, и пусть этот путь приносит нам развитие и совершенствование. Мы рядом с вами, позвоните, если затрудняетесь с выбором цели или ее достижением.

Помощь жителям и фронту: два года назад «Единая Россия» развернула масштабную гуманитарную миссию в новых регионах

Два года назад «Единая Россия» развернула масштабную гуманитарную миссию в новых регионах. За это время региональные отделения партии направили более 90 тысяч тонн гуманитарных грузов.

Двухлетию гуманитарной миссии в новых регионов «Единая Россия» посвятила форум первичных отделений в Хабаровске. Как напомнил секретарь Генсовета Андрей Турчак, 22 февраля 2022 года первая колонна гуманитарной помощи от региональных отделений партии прибыла в Ростовскую область, куда эвакуировали беженцев с Донбасса.

«Наша партия первой пришла на помощь людям, которые в то время были вынуждены покинуть дома. Волонтёры «Молодой Гвардии Единой России» работали в Мариуполе, непосредственно когда в самом городе ещё шли бои. Привозили людям продукты, лекарства, тёплые вещи, предметы первой необходимости. В кратчайшие сроки «Единая Россия» развернула на территории Донецкой и Луганской Народных Республик сеть гуманитарных центров, где оказывали медицинскую помощь, помогали найти пропавших родственников, оформить все необходимые документы», – напомнил он.

В первые месяцы партия открыла 45 гуманитарных центров. Они появлялись на освобождаемых территориях по мере продвижения армейских подразделений. По сути, как отметил секретарь Генсовета, это были центры жизнеобеспечения. С возвращением мирной жизни они трансформировались, и сегодня в них можно получить разную помощь, в том числе юридическую.

Всё это время адресную помощь жителям оказывали активисты МГЕР и «Волонтёрской Роты». За два года через гуманитарную миссию «Единой России» прошло более 3,5 тысяч волонтёров.

Ещё более тысячи участников гуманитарной миссии – врачи. Партия формирует бригады медиков, которые регулярно выезжают на помощь в новые регионы. Помимо этого, в местные больницы «Единая Россия» доставила более 7 тысяч тонн лекарств и медизделий, а также организовала курсы тактической медицины для военных и жителей прифронтовых регионов. Ещё более 10 тысяч человек прошли курсы сестринского дела и помогают в военных госпиталях ухаживать за ранеными.

Добровольцами на фронт ушли более 270 депутатов «Единой России» разного уровня и около 200 активистов МГЕР.

Сейчас основные усилия «Единой России» направлены на помощь фронту.

«Мы сконцентрировались на закупке коптеров, средств связи, радиоэлектронной борьбы, тепловизоров, экипировки для наших ребят. «Единая Россия» собрала более 11,5 миллиардов рублей на эти цели. Хочу ещё раз сказать спасибо всем, кто в этой работе участвует», – сказал Андрей Турчак.

Отдельно он остановился на задачах, которые стоят перед «Единой Россией» и её первичными отделениями в части помощи семьям участников СВО.

Помимо сбора необходимой гуманитарной и технической помощи, он попросил сопровождать каждую семью военнослужащих, знать их запросы, регулярно быть на связи и оказывать всю необходимую поддержку.

«Важное направление – сопровождение ветеранов СВО, которые возвращаются с фронта. Ваша задача – подставить им партийное плечо. И ещё одна задача, которую мы видим и которую ставил Президент – вовлечение ветеранов СВО в политическую и общественную жизнь», – сказал Андрей Турчак.

Секретарь Волгоградского реготделения партии, сенатор РФ Сергей Горняков отметил, что и Волгоградская область одной из первых после начала СВО присоединилась к гуманитарной миссии. В конце февраля 2022 года первая фура с гуманитарной помощью для беженцев была направлена в Ростовскую область.

«К гуманитарной миссии присоединились сотни тысяч людей – это не только активисты партии, но и представители общественности, НКО, социально ответственного бизнеса. Очень большую лепту вносят добровольцы. Сейчас работа ведется по запросу – мы отправляем на фронт специальную технику, оборудование, транспорт, медикаменты. Практически с каждым гуманитарным конвоем наши волонтеры собирают для бойцов теплые вязаные вещи, которые изготавливают местные рукодельницы, продукты.  А сейчас в преддверии Дня защитника Отечества хочется особенно порадовать наших ребят, поэтому наряду с необходимыми вещами в посылках – трогательные детские письма и рисунки, сладости.

Работа по сбору и отправке гуманитарных грузов при поддержке партии, депутатов ведется во всех муниципалитетах региона и будет продолжаться до тех пор, пока в этом будет необходимость», — подчеркнул Горняков.

Время выбрало нас

– Каждому человеку нужно любить свой край, тем более, если живешь на героической сталинградской земле, которую в свое время непомерной ценой сумели защитить наши деды, – считает ветеран СВО, житель Серафимовича Григорий Мельников. – Мои дедушки тоже воевали, погибли, защищая Отчизну. Тоже против фашистов…

И их потомку, как и тысячам добровольцев, уже в XXI веке пришлось взять в руки оружие, чтобы не допустить распространение неонацизма на границы родной земли.

Родился Г.А. Мельников в Серафимовиче, окончил местную школу. После школы получил водительские права и устроился на работу. Спустя некоторое время был призван на срочную службу в армию. Был распределен в Германию, службу проходил в отдельном батальоне химической защиты. После армии работал в родном городе, случалось и ездить в столиц у на заработ ки. В наши дни работает водителем автомобиля скорой медицинской помощи. Важно отметить, что до участия в специальной военной операции боевого опыта у Григория не было. Однако, несмотря на это, на фронт он ушел добровольцем. – Семья, конечно, была потрясена таким решением, но в итоге близкие поддерживали, – рассказывает Григорий Анатольевич. – Пару месяцев до подписания контракта я и сам сомневался, смогу ли выполнять боевые задачи в таких условиях. А потом началась частичная мобилизация, многие земляки были призваны, тогда и решил, что пора и мне внести свой вклад и помочь нашим ребятам. Подписал контракт на три месяца – прослужил там всю прошлую зиму, получается. Службу проходил в ЛНР на Харьковском направлении в штурмовом отряде БАРС-2 (боевой армейский резерв страны).

Как вспоминает Григорий, зимнее время на фронте сложное – оттепель сменяется заморозками, на улице то снег, то лед, то грязь.

– Копать приходилось мерзлую землю, «птички» (беспилотники) летают, минометы работают – так и жди, что откудато прилет, – вспоминает Григорий. – В условиях боевых действий и выживать-то непросто, но солдату надо и задачи выполнить, и себя в порядке держать, чтобы ни в коем случае не заболеть. Спали мало, конечно, тосковали по родным сильно. Возможность связаться с ними случалась редко. Но их поддержка всегда ощущалась. Именно в таких условиях всплывают нюансы, о которых не задумываешься здесь, дома. Мы привыкли к комфортной жизни, когда практически всегда на связи с близкими, у тебя зачастую есть информация о том, что, где и как происходит. А там везде всплывают картины, как из военных фильмов – все разбито, дома брошены, и приходится всегда быть в напряжении. В основном, местные, при приближении к их населенным пунктам линии боевого соприкосновения, эвакуировались оттуда. Но те немногие, кто оставался в своих домах, относились к нам неплохо. Мы их и подкармливали, делились сухпаем и гуманитаркой.

Бывают на фронте и трогательные моменты, которые запоминаются на всю жизнь. Об одном из них рассказал Григорий Анатольевич:

– В новый год на нашем участке шли ожесточенные бои – было много раненых и погибшие. И после боя нас вывели на отдых в небольшой населенный пункт. Там вместе с местными и дети были. Они даже славить приходили на Рождество. Местные ребятишки зашли к нам в домик, исполнили заученные рождественские стихи, а мы им конфет давали. Насмотревшись за предыдущие дни картин войны, эти дети напомнили о доме, где в это же время ребятишки тоже славить по домам ходили. Этот момент радости, конечно, тронул всех нас.

Не секрет, что помощь фронту оказывает огромное число неравнодушных людей. И необязательно адресно от близких получают ее наши солдаты.

– Часто приходила нам гуманитарная помощь. Причем, со всей России, даже сложно сейчас вспомнить из каких регионов. Я хочу адресовать слова благодарности всем волонтерам, которые оказывают эту поддержку военнослужащим, и конечно, нашим землякам из Пронинского, Большовского, Усть-Хоперского сельских поселений – они прислали нам адресно посылки с теплыми вещами и многим другим, что было необходимо в те дни. Письма от детей, которые там получал, я домой с собой увез, оставил на память.

Минувшим летом в Волгограде 7 участников СВО наградили медалями «За отвагу». Награждение по традиции состоялось в музее-панораме «Сталинградская битва». В числе семеры х герое в СВО был и наш земляк Григорий Мельников.

По сообщению прессслужбы музея-панорамы «Сталинградская битва», где прошло награждение: «18 июля в Волгограде наградили семерых бойцов, принимавших участие в специальной военной операции. В торжественной обстановке герои получили медали «За отвагу». Награды бойцам вручили заместитель военного комиссара Волгоградской области полковник Сергей Юдин и председатель комитета по делам национальностей и казачества Волгоградской области Эдуард Давыдовский».

Медали «За отвагу» в тот день получили Павел Анфиловьев, Николай Ионов, Дмитрий Каражелясков, Григорий Мельников, Денис Оводов, Андрей Рожков и Сергей Бочаров. Без повесток или по долгу службы – большинство из этих бойцов отправились в зону проведения специальной военной операции добровольцами. Потому что не смогли остаться в стороне, потому что так было нужно, потому что время выбрало их. Как и тогда, в уже далеких сороковых, оно выбирает лучших.

Ксения ПОПОВА.

Источник: «Усть-Медведицкая газета» 23.02.2024

26 февраля-03 марта 2024 года-Неделя профилактики употребления наркотических средств

Сказать наркотикам – НЕТ!

Наркомания остается серьезной проблемой общества, трагедией каждого наркозависимого, его семьи и друзей. Сегодня наркомания достигла масштабов мировой эпидемии, занимая по уровню смертности во многих странах мира ведущие позиции. По данным Всемирной организации здравоохранения, из-за употребления наркотиков ежегодно умирает около 450 тысяч человек – эта цифра почти вдвое превышает число жертв атомной бомбардировки городов Хиросимы и Нагасаки в 1945 году.

Под наркоманией понимают болезненное влечение, пристрастие к систематическому употреблению наркотических и психотропных средств, приводящее к тяжелым нарушениям психических и физических функций организма. Систематическое их употребление приводит к изменению сознания, провоцирующему на самоубийство, ломке и галлюцинациям, приводящим к случайной гибели, возникновению тяжелых хронических заболеваний, часто смертельных, заражению ВИЧ-инфекцией от применения нестерильных шприцев, к связи с криминальным миром и насильственной смерти. Лица, систематически принимающие даже «легкие» наркотики, живут не более 6 лет. Прием ЛСД сокращает этот срок до 3-4 лет. Употребление героина дает шанс прожить один год, переживая жестокую ломку.

Статистика наркозависимых в мире показывает, что каждый двадцатый человек хотя бы раз принимал наркотические вещества, а это около четверти миллиарда человек. Социологические исследования, проводимые антинаркотическими комиссиями в субъектах Российской Федерации (РФ), показывают, что число респондентов, потребляющих наркотики как регулярно, так и эпизодически, составляет 1,9 миллиона человек, или 1,3% населения РФ. С предложением попробовать наркотики сталкиваются около 21,8% опрошенных граждан. Каждый четвертый респондент (24,1%) общается с лицами, которые незаконно потребляли или потребляют наркотики.

Средний возраст приобщения к наркотикам в России, согласно статистике, составляет 15-17 лет, однако в последние годы резко увеличился процент употребления наркотиков детьми 9-13 лет. Зафиксированы случаи употребления наркотиков детьми 6-7 лет – к наркомании их приобщают родители-наркоманы.

В последние годы резко возросли масштабы незаконного оборота новых психоактивных веществ и синтетических наркотиков. Если еще в начале 21 века почти 90% наркотиков приходилось на опиоидные вещества, то сейчас популярными становятся так называемые «дизайнерские» наркотики, продажа которых все больше осуществляется через интернет и социальные сети, причем названия новым веществам не даются, существуют лишь условные кодовые обозначения. Опасность новых наркотиков в их химическом происхождении и иллюзорной безопасности, которую создает тот факт, что их распространяют как «незапрещенные», поэтому «безопасные». Так было со спайсами, которые не так давно свободно продавались даже подросткам, однако печальные последствия их применения вплоть до смертельных исходов в который раз доказали, что безопасных наркотиков не существует.

Наркомания по праву считается угрозой национальной безопасности во всех странах мира. Человечество осознавало эту угрозу еще на заре цивилизации. «Опий, – писал Платон, – незаметно овладевает всеми помыслами, истощая мозг и организм, приводит к полной апатии, обрекающей на бесплодное прозябание и быструю гибель». В законодательных актах древних цивилизаций Египта, Греции, Персии и Китая за употребление смертоносного зелья прописывались наказания, вплоть до смертной казни. Современные государства также ведут борьбу с продажей и распространением потенциально опасных психоактивных веществ, совершенствуют механизмы раннего выявления незаконного потребления наркотиков.

В 1987 году Генеральная Ассамблея Организации объединенных наций (ООН), в знак выражения своей решимости усилить деятельность и сотрудничество для достижения цели создания свободного от наркомании международного общества, утвердила Международный день борьбы с наркозависимостью и незаконным оборотом наркотиков, который ежегодно отмечается 26 июня.

Однако не стоит ждать этого дня, чтобы сказать наркотикам «НЕТ!». Самый действенный ответ на проблему наркомании – это вообще никогда не пробовать наркотики. И как бы не было трудно противостоять проблемам, которых так много в жизни, последствия приема наркотиков всегда хуже, чем та проблема, которую человек пытается решить с их помощью.

У советского поэта Юрия Левитанского есть замечательные строки: «Каждый выбирает для себя женщину, религию, дорогу». Сделайте правильный выбор, сойдя с дороги, ведущей в никуда!

Берегите себя и будьте здоровы! Гусева О.Ю., врач-методист ГБУЗ «ВРЦОЗиМП».

Волгоградский психолог рассказала о последствиях употребления наркотиков для ЦНС

С 26 февраля по 3 марта в России объявлена Неделя профилактики употребления наркотических средств. Мало, кто задумывается, что беда ходит рядом, но, как показывает статистика, часто, когда родственники узнают о зависимости близкого человека, становится уже очень поздно.
О том, какой вред приносит организму употребление наркотических средств и можно ли вернуться к привычной жизни, бросив наркотики рассказала психолог
городской клинической больницы №1 Людмила ГЛАДУНЦОВА:
— Ни для кого не секрет, что принятие наркотических средств крайне негативно
сказывается на всём организме человека, в том числе и на его психическом
здоровье. Наркомания — это опасное заболевание, и единственный способ
защитить себя от него — это отказ даже от единичного употребления каких-либо
наркотических веществ. Важно знать, что нет такого понятия, как «безопасные»
наркотики или «безопасная» доза. Непоправимый вред организм получает даже
при однократном употреблении, с первого раза формируется и зависимость.
Среди основных негативных отклонений психоэмоционального характера,
вызванных употреблением наркотических средств, мы можем выделить такие, как
раздражительность, состояние эйфории, сменяющееся тяжелой депрессией,
галлюцинации в определённых моментах, агрессия, которая может быть
направлена как на близких, так и на абсолютно незнакомых людей. Также у
человека, который употребляет наркотические вещества стираются границы
нормы, поэтому они могут совершать действия, несвойственные им в адекватном
состоянии, большая часть из которых носит противоправный характер.
  Наркотические средства наносят непоправимый вред когнитивным функциям
человека. Почему так происходит?
— Когнитивные функции ЦНС задействованы в очень важном для человека процессе
познания мира посредством внимания, памяти, речи, восприятия и при нарушении
их работы человек буквально теряет связь с происходящим.
Употребление любых наркотических средств пагубно влияет на клетки головного
мозга, что становится следствием таких когнитивных расстройствах, как
снижение внимания, ухудшение памяти, нарушение речи, снижение моторных
функций, появляется проблема сформулировать чётко и понятно свои мысли,
ослабление интеллектуальных способностей, нарушается вся слаженная работа
головного мозга.
Человек, употребляющий наркотики, также сталкивается и с нарушением
эмоционально-волевой сферы. Такие люди не уверены в себе, имеют низкую
стрессоустойчивость, они импульсивны, у них наблюдается резкая смена
настроения без видимых причин, они становятся раздражительными,
агрессивными, замкнутыми.
  Принимающий наркотики часто утверждает, что в любой момент может бросить,
однако на деле у него ничего не получается. В чем причина?
— Такое утверждение слышит каждый, у кого близкий человек страдает от
наркотической зависимости. И, как правило, говорящий в это действительно
верит, потому что у него создаётся иллюзорное восприятие, что он полностью
контролирует происходящее, и бросит сразу, как только захочет.
На самом деле, контроль у него давно потерян. Он живет с изменённым
состоянием сознания, у него постоянно ухудшается психологическое и
психическое восприятие окружающей его действительности, чего он, конечно, не
понимает, продолжая отрицать свою болезнь и отказываясь от помощи близких
людей.
  То есть про то, чтобы бросить самостоятельно вообще речи быть не может,
так?
— Мы, конечно, можем предположить, что у человека появится сильный стимул
изменить свою жизнь или в ней произойдет какое-либо важное событие, которое
подвигнет его на этот шаг, хотя таких случаев единицы.
Понимание проблемы и желание побороть болезнь — это огромный шаг на пути к
выздоровлению, но важно помнить, чтобы восстановить свое физическое и
психическое здоровье необходимо как можно раньше начать лечение, потому что,
чем больше стаж употребления наркотических веществ, тем меньше шансов
полностью восстановить деятельность ЦНС.
Самое сложное это не бросить наркотики, сложно не начать употреблять их
вновь, ведь любое эмоциональное событие, ссоры с близкими, проблемы на
работе могут стать причиной срыва и возврата к употреблению наркотических
веществ.
Источник:
http://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/514603/