Зима не за горами, сюрпризы природы, холода… Ноябрь – время, когда мысли о здоровье приобретают особую актуальность. Именно поэтому, в конце ноября, активисты центра общения старшего поколения собрались на базе СФР по Волгоградской области в Городищенском районе, чтобы принять участие в акции «Готовимся к зиме здоровыми!». Мероприятие, организованное в рамках нацпроекта «Активное долголетие» и Школы здорового образа жизни, стало площадкой для обмена знаниями и опытом. Ключевым моментом встречи стала беседа, которую провела начальник отделения медпрофилактики Городищенской ЦРБ Инна Гуреева. Она раскрыла секреты правильного питания в зимний период, подчеркнув важность сбалансированного рациона, богатого витаминами и микроэлементами, для поддержания иммунитета и энергии. Особое внимание было уделено соблюдению режима дня, достаточному сну и физической активности, как ключевым факторам здоровья и долголетия. Она также поделилась советами, как обезопасить себя от травм и избежать падений, связанных с гололедом и другими зимними опасностями. Не остались в стороне темы диспансеризации и вакцинации, как эффективных способов профилактики различных заболеваний. Встреча прошла в формате живого диалога. Участники активно задавали вопросы, делились своим опытом и получали квалифицированные ответы от специалиста. В зале царила атмосфера позитива и заинтересованности в поддержании здоровья и активного образа жизни. В завершение мероприятия каждый участник получил листовки от Волгоградского регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики с советами по ЗОЖ. Акция стала важным шагом на пути к активному долголетию, напомнив о необходимости заботы о себе и поддержания здоровья в любое время года. Елена Сулимова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики»