Нельзя не согласиться с классиком – ведь действительно, «у природы нет плохой погоды, каждая погода – благодать…»! Однако людям, имеющим проблемы со здоровьем, серьезные изменения погодных условий доставляют отнюдь не радостные моменты. Как оказалось, не в меньшей опасности находятся и любители покурить. Конечно, курение вредно в любое время года, но зимой эта пагубная привычка влияет на организм особенно негативно.
Один из главных повреждающих факторов зимы – это мороз. Ледяной воздух глубоко проникает в легкие, агрессивно воздействуя на слизистую оболочку дыхательных путей и вызывая ее раздражение. Никотин и токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, дополнительно повреждают слизистую бронхов и легких, в результате чего увеличивается риск развития респираторных заболеваний и даже пневмонии. Кроме того, зимой воздух более загрязнен, ведь постоянно работающие котельные и газовые котлы выбрасывают в атмосферу огромное количество различных вредных веществ. Как известно, холодный воздух более плотный и менее подвижный, чем теплый, в результате чего токсические вещества медленнее рассеиваются и дольше задерживаются у поверхности земли и при вдыхании попадают в легкие, создавая дополнительную нагрузку на органы дыхания и организм в целом.
Поочередное вдыхание холодного воздуха и горячего табачного дыма усиливает образование мокроты в дыхательных путях, провоцируя кашель. От перепадов температур в полости рта при курении на морозе страдают голосовые связки, что сопровождается осиплостью голоса. Страдает и зубная эмаль, на ней появляются микротрещины, сопровождающиеся повышением чувствительности зубов и возникновением болевых ощущений. Кроме того, ткани зуба становятся более хрупкими, что может привести к их сколу и даже патологической стираемости зубов.
Горячий табачный дым снижает функцию слюнных желез и вызывает пересушивание слизистой полости рта, поэтому у курильщиков появляется привычка постоянно облизывать губы, на которых образуются болезненные трещины и язвочки. За счет уменьшения выделения слюны и снижения ее бактерицидной функции на пересушенной слизистой полости рта легче приживаются болезнетворные бактерии и вирусы, поэтому курильщики более подвержены респираторным заболеваниям.
Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов, что в условиях низких температур увеличивает риск обморожения конечностей, особенно пальцев. Кроме того, каждая выкуренная сигарета вызывает спазм сосудов, временно нарушая кровообращение. На морозе это воздействие усиливается, ведь и холод способствует сужению сосудов. В итоге сердце работает с двойной нагрузкой, повышается риск инфаркта или инсульта. Особенно опасно это для людей с гипертонией, хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Не улучшает курение зимой и состояние кожи. Холодный воздух и никотин, действуя совместно, замедляют приток кислорода к клеткам кожи, что ведет к сухости, раннему старению и появлению морщин.
Не стоит забывать и о том, что курение на морозе становится опасным и для людей, находящихся рядом – на улице курильщик становится источником пассивного курения. Зимой табачный дым дольше рассеивается, и окружающие получают большую дозу токсических веществ даже на свежем воздухе.
Так стоит ли курить на морозе? Зима и так не самый лучший сезон для организма, а курение делает это время еще сложнее, в разы увеличивая риски развития различных заболеваний. Близится Новый год, который дает возможность пересмотреть свои старые привычки и сделать первый шаг к улучшенной версии себя – бросить курить. С этого шага начнется путь к новому образу жизни, путь к здоровью и новым надеждам.
Крепкого здоровья Вам и Вашим близким в новом году!
Ольга Гусева, врач-методист отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ общественного здоровья ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»