Архив за день: 24.09.2024

Когда родился казаком

С этим высоким двадцатидевятилетним парнем, пришедшим в отпуск, меня познакомил его дед, даже не пытающийся скрыть своей гордости за внука. Молодой человек в камуфляжной форме, очень немногословно отвечающий на вопросы, произвёл сильное впечатление своей спокойной уверенностью и особенно — каким-то тщательным вниманием к собеседнику и окружающей обстановке. Позже стало ясно почему…

Казачья кровь

Денис – родовой казак, уроженец станицы Нижний Чир. Семья переехала в Суровикино, где и прошло его детство. Самое обычное: друзья, речка, школа, причём именно в таком порядке.

В Суровикино познакомился с Епифановыми, у них научился ездить на лошадях. Дружба эта продолжается до сих пор. На вопрос о детских увлечениях, впервые пробивается улыбка и эмоции: любил похулиганить. Работал и на полях, и на вахтах в Москве. Познакомился с девушкой, родился ребёнок, ждали второго, а тут СВО… И то ли служба нашла казака, то ли казак – службу, но Денис сам пошёл в военкомат и подписал контракт.

Школа жизни

За почти три десятка лет ни школа, ни учёба не являлись в жизни Дениса сколь значимой ценностью. Но так было лишь до начала СВО. С тех пор он живёт согласно заветам Ильича: «Учиться, учиться и учиться!».

Сначала попал в штурмовой батальон, воевал под Бахмутом. Готовили их недолго, но очень серьёзно. Занимались этим бывшие «вагнера». Потом вызвали в штаб: пойдешь в снайперы? Согласился, направили в отдельную снайперскую роту, и опять началась учёба. Опять двухнедельные ускоренные курсы у спецов из службы специальных операций, потом непосредственно в роте. Там была правильная такая, настоящая семейная «дедовщина»: за парня всерьёз взялись старшие и опытные товарищи, которые помогали, всё объясняли и показывали, ничего не скрывая, делились мастерством и секретами. Они-то Денису крепко-накрепко и вдолбили мысль: снайпер учится всю жизнь. Вот он и учится, открывает для себя что-то новое, осваивает новое оружие, как штатное, так и трофейное, получает новые воинские специальности.

Это раньше было достаточно винтовки и снайперской книжки, сегодня его «обвес» не просто весьма солидный, но ещё и достаточно продвинутый: хороший смартфон, тепловизор с вайфай, камера GoPro и много чего ещё полезного. Например, планшет с картой и записную книжку заменяет смартфон — так удобнее и более надежно. На телефоне ради безопасности отключены и ГЛОНАСС, и GPS, нужные карты туда просто закачиваются — поглядел, определил точку и пошёл. При этом многое из того, что реально помогает в работе и позволяет фиксировать и контролировать обстановку, приходится приобретать самостоятельно. Оружие и обмундирование, конечно, выдают, но про удобство пользования каждый думает сам. И всё это оборудование надо научиться использовать максимально эффективно…

Есть и ограничения: «железо» предпочтительнее использовать именно штатное, хотя трофейное, по словам парня, поточнее будет. Был у Дениса случай, когда в бою пришлось оставить винтовку — на той дистанции от неё было мало толку, и работать пулемётом.

Боевое товарищество

Со своим командиром Денис познакомился ещё в штурмовиках. В роту снайперов он попал первым, а через некоторое время перевели и старшего лейтенанта, которого назначили командиром роты. Если раньше они взламывали оборону противника, то сегодня их подразделение занимается прикрытием штурмовых отрядов, защищает своих пулемётчиков и заглушает вражеских. Армейскую субординацию, конечно, никто не отменял, но отношения в части не просто дружеские, а практически родственные, и командир как отец — атаман по-казачьему. А как иначе, если задача роты — прикрывать штурмовиков, а сами снайперы работают двойками или тройками, где один выполняет задачу, а другой или другие его оберегают и защищают.

О заданиях Денис говорить не хочет, на вопрос, что отложилось в памяти, отвечает сразу: гибель товарищей. И штурмовиков, и снайперов. И если со штурмовиками всё ясно, то на просьбу уточнить, от чего гибнут снайперы, буквально слышу своего деда, ветерана Великой Отечественной: для пехоты самое страшное оружие — миномёт.

В том, что гибель друзей — больная тема для Дениса, убеждаюсь, спросив о наградах. Он награждён медалью Суворова, ею отмечают военнослужащих за личное мужество и отвагу, проявленные при защите Отечества и государственных интересов Российской Федерации в боевых действиях на суше. Военные ценят эту награду потому, что её вручают прямо на передовой, как только боец выходит из боя.

Денис ничего не говорит о подвиге, выделяет главное, важное для него: были на выходе, помогали раненым…

Казачьи традиции

Денис опять собирался уезжать на СВО, и его дед пригласил своего друга, казака-старообрядца А.В.Борисанова сделать бойцу заговор от всякого оружия. Когда приехали все приглашённые, выяснилось, что тем для общения более чем достаточно: у памятника «Сынам Тихого Дона» встретились не просто старый и молодой казаки, а практически товарищи по оружию: полвека назад во время срочной службы Александр Владимирович также был снайпером. Говорили о прошлом и настоящем, об оружии и специфике работы снайперов, об истории и традициях казачества.

Вёл разговор старый казак, а молодой воин внимательно слушал, иногда лаконично отвечал на вопросы. И эта встреча у памятника, и молитва — заговор, которую Александр Владимирович сотворил у его подножия, наглядно показывали: казачество на донской земле по-прежнему существует, и есть кому продолжать его традиции, хранить и приумножать воинскую славу. А значит, есть кому защищать и беречь Родину.

Николай Панчишкин

Источник: https://zaryagazeta.ru/news/media/2024/9/23/kogda-rodilsya-kazakom/

Когда, если не сейчас. Боремся с основными факторами риска развития сердечно- сосудистых заболеваний

Пандемия COVID-19 затронула всех жителей нашей планеты, независимо от возраста, образования, образа жизни, наличия или отсутствия хронических заболеваний. В сложившейся ситуации каждый человек испытывает на себе все трудности, которые возникли по вине коронавирусной инфекции, ведь она охватила все жизненные сферы – экономику, образование, здравоохранение, искусство, науку …

В созданных пандемией условиях нелегко здоровому человеку, которому приходится постоянно выживать, бороться, а людям с хроническими заболеваниями приходится вдвойне тяжелее. Благо, на сегодняшний день, создана вакцина от COVID-19. И теперь людям остается вакцинироваться и продолжать следить за своим здоровьем самостоятельно.

Профилактика заболеваний, снижение влияния факторов риска – основа сохранения здоровья человека. Общая цель профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) – снижение заболеваемости и смертности посредством борьбы с такими факторами риска как ожирение, атеросклероз, артериальная гипертензия. В основе действий лежит изменение образа жизни, направленное на устранение основных факторов риска ССЗ (отказ от курения, достаточная физическая нагрузка, правильное питание, снижение массы тела, психопрофилактика) и, конечно же, своевременное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации определенных групп взрослого населения.

По сведениям государственной статистики за 2021 — 2022 годы о выявленных отдельных факторах риска развития хронических неинфекционных заболеваний, не являющихся заболеваниями, среди общего числа прошедших профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию определенных групп взрослого населения выявлено снижение показателей избыточной массы тела с 33,1 % до 24 %, нерационального питания с 22,1% до 14, 2 % среди взрослого населения.

Заболевания эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ в Волгограде и Волгоградской области в 2022 году при проведении профилактических медицинских осмотров (диспансеризации) выявлены у 7, 4 % взрослого населения, при том, что в 2021 году эта цифра была на уровне 11%.

Ожирение и связанные с ним заболевания – основная причина смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в Европе и по всему миру. Ранее ожирение считали результатом индивидуального поведения пациента в сочетании с генетической предрасположенностью. Тем не менее, становится очевидным, что в настоящее время эпидемия ожирения спровоцирована воздействием окружающей среды, влияющей на образ жизни человека.  За последние десятилетия, в течение которых окружающая среда сильно изменилась, отмечен быстрый рост количества людей, страдающих ожирением.

Конечно, одного ожирения, может быть, и недостаточно для развития сердечно-сосудистых осложнений, хотя в последние годы обнаружено достаточно свидетельств прямой или опосредованной роли ожирения в патогенезе сердечно-сосудистых заболеваний.

Каждый человек должен обращать внимание на то, что он «кладет себе в рот», а также следить, чтобы энергетическая ценность потребляемой пищи не превышала затрачиваемой энергии. Общее содержание жира в пище не должно превышать 30%.

Сейчас на полках наших магазинов достаточно большое разнообразие продуктов. Выбрать здоровую пищу – приоритетный фактор в решении. Питание должно быть разнообразным, сбалансированным. Не стоит забывать о необходимости регулярного употребления рыбы и растительных масел (льняное, рапсовое, кунжутное), ведь они так богаты омега-6 и омега-3-жирными кислотами, которые защищают наше сердце.

Обязательно ежедневно включать в рацион фрукты, овощи, злаки и крупы, нежирное мясо. Однако снижение массы тела для лиц, страдающих ожирением, его контроль невозможно достигнуть без снижения энергетической ценности питания и регулярных физических нагрузок. Простым языком, «съедайте столько, сколько сможете потратить за сутки».

Отдельным пунктом хочется отметить влияние соли на сердечно-сосудистую систему. Полуфабрикаты, консервы и фаст-фуды, которые мы покупаем в связи с нехваткой времени на приготовление домашней пищи, содержат превышающее норму количество соли. А самое ужасающее, что довольно большое количество людей досаливают пищу, даже не попробовав ее. Все это влияет на подъем артериального давления и увеличивает риск развития артериальной гипертонии.

Артериальная гипертензия – повышение систолического артериального давления (АД) более 139 мм.рт.ст. и/или диастолического давления более 89 мм.рт.ст.. Вероятность развития болезни сердца удваивается при повышении диастолического АД на каждые 10 мм.рт.ст. или систолического АД на 20 мм.рт.ст..

По сведениям государственной статистики, в Волгограде и Волгоградской области в 2022 году при проведении профилактических медицинских осмотров (диспансеризации) выявлено снижение роста заболеваемости органов системы кровообращения среди взрослого населения до 29%, в то время как в 2021 году эта цифра была на уровне 37,4%.

Артериальное давление можно снизить при изменении образа жизни. Эффективность этого способа заметна при мягкой артериальной гипертензии. АД снижается у людей, которые ограничили потребление соли (менее 6 г/ сут.), увеличили употребление калия (за счет употребления в пищу фасоли, шпината, батата или печеного картофеля, кураги, чернослива, авокадо), снизили употребление алкогольных напитков, занялись уменьшением массы тела, освоили диету на жирах рыбы, увеличивали физическую активность и бросили курить. Изменение образа жизни может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, предотвратить необходимость приема лекарственных препаратов или поможет снизить дозу, если человек уже их принимает.

Необходимо в любых условиях помнить и соблюдать ряд таких важных, сохраняющих наше здоровье, составляющих – здоровый образ жизни (ЗОЖ), профилактические осмотры (диспансеризация), своевременная вакцинация, регулярная двигательная активность, рациональное питание, отказ от вредных привычек, стрессоустойчивость. Согласно ст. 27 Федерального закона N 323 «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации», граждане обязаны заботиться о сохранении своего здоровья, проходить медицинские осмотры, а граждане, страдающие заболеваниями, представляющими опасность для окружающих, обязаны проходить медицинское обследование и лечение, а также заниматься профилактикой этих заболеваний.

Виктория Бойченко, врач-методист отдела комплексных программ детского населения ГБУЗ «ВРЦОЗиМП«.

«Мама-предприниматель»: 31 жительница Волгоградской области вышла в финал регионального этапа программы

31 жительница Волгоградской области по итогам отборочного тура вышла в финал регионального этапа программы «Мама-предприниматель». Победительница получит грант в размере 100 тыс. рублей и возможность представлять регион на федеральном уровне. Программа реализуется в рамках нацпроекта «Малое и среднее предпринимательство».
По информации комитета экономической политики и развития Волгоградской области, сегодня для участниц программы стартовал пятидневный интенсив, который поможет женщинам прокачать свою идею или масштабировать действующий проект, найти бизнес-партнеров, интегрироваться в предпринимательское сообщество.
«В основе программы — возможность получить реальные инструменты для запуска и развития бизнеса. В этом году участницы представляют проекты разных направлений: салоны красоты, швейное производство, досуговые центры, рукоделие. Немало проектов имеет социальную направленность», — отметила представитель регионального центра «Мой бизнес» Полина Бзанова.
Предпринимательницы узнают о формировании ценностного предложения, целевой аудитории, продвижении бизнеса. Заключительным этапом программы станет конкурс проектов. Экспертное жюри оценит их экономическую обоснованность, оригинальность и социальную значимость. Автор лучшей бизнес-идеи получит 100 тыс. рублей, а также возможность отправиться на федеральный этап и попытаться выиграть грант 1 млн рублей на развитие своего дела.
Проект «Мама-предприниматель» проводится в Волгоградской области уже в шестой раз. В нем участвуют женщины, находящиеся в декретном отпуске, воспитывающие несовершеннолетних детей, а также усыновители, опекуны, попечители, приемные матери. Интересно, что в этом году в региональный финал вышли восемь многодетных матерей, из которых две воспитывают по четыре ребенка. У 11 участниц — по двое детей, у 12-ти — по одному.
Напомним, организатором программы является Минэкономразвития России, оператором выступает АНО «Мой бизнес — мои возможности». Соорганизаторы: Фонд «Наше будущее», Корпорация МСП. Генеральный партнер: компания Wildberries. Банк-партнер: СБЕР. Партнеры проекта: Союз женщин России, компания VK, iDialogue.
Источник: https://mspvolga.ru/novosti/novosti_2825.html