28 апреля 2024 года – отмечается Всемирный день охраны труда. В целях формирования у граждан ответственного отношения к собственному здоровью проводится акция «Будь активным – встань с кресла».

Акция посвящена недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочем месте и проводится в честь Всемирного дня охраны труда!!! Будь активным – это призыв для всех мужчин и женщин трудоспособного возраста.

Лучшие практики укрепления здоровья включают в себя:

— здоровое питание на рабочем месте –планирование питания на рабочем месте — важная составляющая здорового образа жизни.

— физическая активность-производственная гимнастика –набор несложных физических упражнений-повысят тонус мышц и активизируют обмен веществ на рабочем месте.

— отказ от курения-отказ в любом возрасте принесет организму большую пользу.

— управление стрессом-планировать время для отдыха, найти причины стресса и не стеснятся говорить о проблемах.

Корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактика заболеваний могут значительно улучшить здоровье работников, что делает это выгодным как для работников, так и для работодателей.

Информацию подготовила А.Н. Филонская, врач методист отдела коммуникационных и общественных проектов ГБУЗ «ВРЦОЗиМП».