Чистота кругом и свежесть.
Как же хорошо зимой!
Воздух чистый и морозный,
И не хочется домой.
Но мороз за нос хватает,
Залезает под пальто,
Как ни хорошо зимою,
Но домой спешу в тепло.
Э. Сницарук
С наступлением зимы наш иммунитет ослабевает, начинает хандрить и
впадать в зимнюю спячку. Мы сами ему в этом тоже «помогаем»: готовим
более калорийную еду, сокращаем употребление овощей и фруктов, меньше
двигаемся. Меж тем вирусы не дремлют и рады воспользоваться ситуацией.
Чтобы не болеть в зимние холода необходимо радовать себя вкусными,
полезными витаминными напитками. Они отличаются хорошим вкусом,
согревают телесно и душевно, и нравятся всем.

Имбирь.
Одним из самых известных витаминных напитков для холодного
времени года является имбирный чай. Его можно пить как для профилактики
простуды, так и во время болезни для скорейшего выздоровления.
Для приготовления 4 порций напитка необходимо:
 2 корня имбиря;
 треть лимона;
 5-6 столовых ложек меда;
 пряности по вкусу (можно использовать черный или душистый
перец горошком, корицу, анис, гвоздику).