Каждый человек знает, что алкоголь вреден для здоровья, однако люди продолжают его употреблять, каждый раз находя для этого достаточно серьезный повод и достаточно серьезное объяснение. Попробуем разобраться в истинности наиболее часто встречающихся убеждений, оправдывающих пагубное влечение к алкоголю.

Миф 1. Прием алкоголя поднимает настроение, снимает стресс.

На самом деле, алкоголь лишь краткосрочно расслабляет организм и

повышает настроение за счет стимуляции выброса дофамина – гормона удовольствия. Но впоследствии организм адаптируется к выработке гормона и для достижения желаемого эффекта его требуется все больше. Кроме того, под воздействием спиртного в организме вырабатывается тетрагидроизохинолин – вещество, которое блокирует выработку дофамина и серотонина. Человек впадает в депрессивное состояние, появляется тревожность, раздражительность и агрессия.

Миф 2. Малые дозы алкоголя стимулируют работу мозга.

На самом деле: алкоголь очень опасен для мозга – в свое время

«щадящую» лоботомию проводили путем введения спирта в лобные доли головного мозга, что вызывало массовую гибель нейронов. Доказано, что стакан сухого вина подавляет работу мозга в течение 12-15 дней.

Миф 3. Прием алкоголя улучшает сон.

На самом деле: у многих людей хмельные изделия, особенно пиво,

вызывают вялость, апатию, сонливость. Но сон под влиянием алкоголя неглубок и не даёт нормального отдыха, так как алкоголь приводит к нарушению фазы быстрого сна. Человек спит тревожно, встаёт разбитым и не выспавшимся. А на определённом этапе привычка усыплять себя с помощью алкоголя приводит к обратному явлению — жестокой, упорной бессоннице.

Человек, который решил использовать алкоголь в качестве снотворного, рискует в скором времени стать алкогольно-зависимым и начать страдать еще от большего нарушения сна. Наркологам уже давно известно, что алкогольная

бессонница является предвестником скорого наступления «белой горячки» и ряда других психозов, связанных с неуемным потреблением спиртного.

Миф 4. Алкоголь улучшает креативные и творческие способности

На самом деле: прием алкоголя, равно как и наркотиков, по прошествии короткого времени убивает в человеке способность мыслить творчески. В первое время спиртное провоцирует творческий всплеск, но долго подобное состояние длиться не может, так как алкоголь уничтожает нейроны головного

мозга, тем самым снижая уровень умственных способностей человека и приводя к его полной деградации.

Миф 5. Алкоголь снижает артериальное давление и полезен

«гипертоникам».

На самом деле: алкоголь губителен для сосудов и клеток сердечной

мышцы. Употребление даже малых доз алкоголя всегда приводит к

повышению давления, даже при однократном приеме – на несколько дней. У пьющих людей в три раза чаще, встречается гипертоническая болезнь и ее грозное осложнение – инсульт (кровоизлияние в мозг).

Миф 6. Прием небольших доз алкоголя угнетает аппетит и способствует сохранению стройности.

На самом деле: помимо того, что этанол является высококалорийным

напитком, он стимулирует выработку особого белка AGRP, названного

«белком ожирения». Он значительно повышает аппетит, вызывая обжорство даже тогда, когда человек не хочет есть. Привычка выпивать бокал вина ведет к замедлению метаболизма и провоцирует увеличение веса.

Миф 7. Алкоголь повышает потенцию

Под влиянием алкоголя человек может ощутить иллюзию сексуальной силы, однако, сама потенция, наоборот, снижается. Ещё Шекспир писал, что «алкоголь распаляет наши желания и уменьшает наши возможности».

Алкоголь снижает уровень половых гормонов, а также разрушает социальный, культурный, моральный и духовный компоненты, входящие в структуру потребностей продолжения рода.

У мужчин после нескольких лет потребления алкоголя, пусть даже при этом «культурного» и «умеренного», воздействие алкоголя на половую систему выявляется даже при обычном медосмотре. Ещё в прошлом веке заметили, что половые органы таких мужчин среднего возраста становятся такими, какими они бывают у стариков. Особенно заметны изменения в худшую сторону у тех, кто начал выпивать в возрасте до 20 лет, так как незрелая половая система более чувствительна.

Миф 8. Алкоголь не дает замерзнуть на холоде

На самом деле: спирт воздействует на центр терморегуляции,

посылающий импульсы к стенкам кровеносных сосудов и вызывающий ихнеобоснованное расширение (временный паралич). В результате у выпившего человека появляется ощущение жара, согревания. В теплой комнате оно не приведёт к негативным последствиям, а вот на морозе чревато замерзанием.

Кровь в данном случае будет отходить от жизненно важных органов и быстро охлаждаться на кожной поверхности. Опьянение не даст почувствовать человеку общее охлаждение, а вот на фоне протрезвления появится переохлаждение организма с развитием всевозможных болезней и осложнений.

Миф 9: Умеренное употребление спиртных напитков, в том числе и

крепких, не приводит к алкоголизму. На самом деле: количество выпитого, которое ведет к пьянству и алкоголизму, очень индивидуально, и зависит от активности ферментов, перерабатывающих алкоголь. Длительный регулярный прием даже

незначительных доз алкоголя ведет к активизации ферментной системы, которая при очередном приеме алкоголя переработает его быстрее, и человеку,

чтобы опьянеть, требуется увеличить дозу спиртного. Постепенно количество принимаемого спиртного увеличивается, человек утрачивает контроль за количеством выпитого, у него развивается психологическая зависимость от спиртного, что свидетельствует о развившемся алкоголизме.

Миф 10. Регулярное потребление пива и коктейлей к алкоголизму не

приведет, опасен только крепкий алкоголь.

На самом деле: пол-литра пива соответствует 50-60 мл водки, а суточная доза спиртных напитков, достигающая 200 мл в перерасчете на чистый спирт, быстро приводит к алкоголизму. К тому же у любителей пивного коктейльного допинга быстро растет устойчивость к спиртному, в конце концов на смену пиву и коктейлям приходят водка, коньяк, промежутки между

алкогольными возлияниями становятся короче – развивается алкоголизм. Кроме того, несмотря на то, что коктейли, по уверениям производителей, являются слабоалкогольными, помимо сахара и эссенций в них содержится этиловый спирт. А употребляют эти коктейли, в основном, молодежь и женщины…

Миф 11. Устойчивость к спиртному – гарантия от алкоголизма.

На самом деле: вопреки бытующему мнению, потенциальные алкоголики как раз обладают повышенной устойчивостью к алкоголю, что обусловлено генетически высокой активностью в их организме специфических ферментов, расщепляющих спирт, — алкогольдегидрогеназы и ацетальдегидрогеназы.

Благодаря такой наследственной предрасположенности притупляется

чувствительность к спиртному, что дает повод к постепенному увеличению

потребляемых доз спиртного и, в конечном итоге, к развитию алкоголизма.

Миф 12. Алкоголизм – болезнь наследственная.

На самом деле: при алкоголизме наследственная составляющая имеет

далеко не решающее значение – можно всю жизнь прожить с подобнойна следственностью и не стать алкоголиком, не попадая в такие ситуации, когда эта «генетическая» программа реализуется.

Миф 13. «Если мужик пьет и не пьянеет — он никогда не сопьется».

На самом деле: бывает и с точностью до наоборот. Вторая стадия

алкоголизма характеризуется резким ростом толерантности к алкоголю. Наэтом этапе больные пьют все больше, не пьянея. Поэтому, как правило, именно самые «стойкие» мужики и являются классическими алкоголиками.

Миф 14. Бытовой пьяница — не алкоголик!

На самом деле: бытовое пьянство – это эпизодическое чрезмерное

употребление спиртных напитков без формирования зависимости. Бытовой пьяница может пить, может не пить, у него отсутствует абстиненция, у алкоголика такого выбора нет. Сеансы злоупотребления у бытового пьяницы ситуационно обусловлены: пятница, свадьба, уход в отпуск, выход из отпуска, рождение детей и внуков (не обязательно своих), обмывание покупки. Однако длительное пребывание организма в состоянии частого получения спиртного перерастает в постоянное влечение с желанием увеличить количество спиртного. По сути, пьянство можно назвать «предалкоголизмом», алкогольная зависимость является стадией, следующей за пьянством.

Миф 15. Чтобы раз и навсегда «завязать» с алкоголем, достаточно закодироваться.

На самом деле: пристрастие к алкоголю – не только физиологическая, но и психологическая проблема, завязанная на образе жизни, окружении больного. В подсознании пациента, прошедшего через подобное лечение, все равно сохраняется идея об употреблении алкоголя, т.е. речь идет не о полном исцелении, а только о воздержании. При возвращении в прежнюю среду возможно наступление рецидива.

Дискуссии о том, что небольшое количество алкоголя не вредит и даже наоборот, будет полезно для здоровья, будут бесконечными. Вся беда в том, что базовые психологические проблемы алкоголь не решает, а лишь добавляет новые. Безопасные нормативы относительны, а грань между злоупотреблением и зависимостью очень тонкая. Чтобы не упустить тот момент, когда человека пора отрывать от бутылки и вести к врачу, нужно четко понимать, что алкоголизм – это не распущенность и привычка. Это хроническое заболевание, включающее болезненное, неконтролируемое влечение к опьянению, потерю дозового контроля, многократное повышение устойчивости к алкоголю, соответствующий образ жизни.

Берегите себя и близких и будьте здоровы!

Гусева Ольга Юрьевна,

врач-методист ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП»