Нередко мы покупаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом. Нам важно, насколько привлекательно и модно обувь выглядит. А ведь к выбору обуви надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.

Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить
жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями.Могут
возникнуть и куда более серьезные проблемы — заболевания вен, суставов,
мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви
очень просты:
1) не экономить;
2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.
Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило,
слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут оказаться тесными.
Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру — плотно облегает ногу,
но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения,
врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные
туфли в надежде, что со временем они разносятся, — не стоит заставлять себя
долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную
обувь, в которой нога «болтается». Из-за такой обуви тоже могут появиться
мозоли, а мышцы ног постоянно находится в напряжении.
Какой материал лучше?
Самый удачный выбор для любого сезона — обувь из натурального
материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать
естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи,