Архив за день: 14.06.2022

Техника пляжной безопасности

Вот и наступило очередное лето в жизни вашего малыша. Чтобы оно было добрым и ласковым, необходимо соблюдать «технику  пляжной безопасности».

  1. Считается, что в первые три года жизни ребенка в летний период не стоит резко менять климатическую зону, если вы собираетесь отдыхать менее 3-х недель — именно столько времени нужно для эмоциональной и физиологической адаптации маленького организма к новым условиям. Отчаянные попытки создать малышу максимальный комфорт, защитить от возможных заболеваний способны превратить мамин отдых в утомительную охрану здоровья в незнакомых условиях. Поэтому, прежде чем вывезти своего грудничка на море, решите, нужно ли вам такое беспокойное путешествие? Трезво оцените свои силы и возможности.

Если вы все-таки решили погреться на морском берегу, перед поездкой посетите педиатра, чтобы убедиться, что ваш малыш абсолютно здоров. Не стоит вывозить ребенка, если у него еще не устоялся режим дня и менее двух недель назад сделана прививка.

2. Вы кормите грудью и самый актуальный вопрос предстоящей поездки: А можно ли загорать кормящей маме?

Никаких данных о негативном влиянии солнечного света на состав грудного молока нет. Прежде всего, польза солнечных лучей для кормящей мамы и грудничка заключается в том, что они дают витамин Д (кальциферол), который обеспечивает способствует успешному усвоению кальция и фосфора, обеспечивая тем самым нормальный рост костей и предотвращая развитие рахита у грудного ребенка. А у кормящей мамы улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Умеренно дозированный солнечный свет может уменьшить проявления аллергических и кожных заболеваний. Он стимулирует восстановление пострадавших клеток, регулирует вещественный обмен и процесс кроветворения. В то же время, лактация  – период гормональной активности организма, когда у женщины вырабатываются гормоны, стимулирующие рост тканей молочной железы. А ультрафиолетовое излучение может отрицательно отразиться на делении клеток, спровоцировав в последующем усиление пигментации, новообразования кожи и груди. Поэтому,  выходя с ребенком на пляж, необходимо соблюдать следующие

Правила загара:

  • Загорать можно в период наименьшей солнечной активности до 10 часов утра либо после 16 часов вечера;
  • Время на солнце увеличивайте постепенно, начиная с 10-15 минут в день и доводя до 60;
  • Загорайте под зонтиком, навесом или в тени деревьев, избегая прямых солнечных лучей;
  • Обязательно надевайте головной убор и закрывайте грудь. Детская голова пропорционально больше взрослой, поэтому она активнее участвует в процессе теплообмена. Поэтому стоит отдать предпочтение панаме с дырочками для циркуляции воздуха.
  • Выходя на пляж первый раз выбирайте влагостойкие  крема с высоким фактором защиты (SPF 25); постепенно переходя на средства со средним фактором защиты (SPF 15). Можно использовать крема для улучшения загара, которые обеспечат красивый и ровный загар с золотистым цветом;
  • Внимательно читайте состав косметических средств и следуйте инструкции;
  • Защитные средства наносят на сухую кожу за 30-40 минут до начала солнечных ванн;
  • Не наносите косметические средства на грудь;
  • После загара используйте защитные средства, среди которых увлажняющий крем, сыворотка, маска и пр.;
  • Используйте безопасные и гипоаллергенные косметические средства, так как они с малой долей вероятности способны вызвать негативную реакцию у грудничка при кормлении или тактильном контакте;
  • Посещать солярий при естественном вскармливании не рекомендуется;
  • Для утоления жажды используйте чистую питьевую воду. При посещении пляжа  увеличьте ежедневный объем выпитой жидкости на 500 мл. Не употребляйте газированные напитки и сладкие соки!
  • Обязательно возьмите с собой сменную одежду, которая легко снимается и быстро сохнет.

Если ваш ребенок еще совсем мал, имеет смысл на этот период покинуть пляж, и провести время в прохладном, хорошо вентилируемом помещении. С более старшими детьми возможен отдых в тени деревьев или под зонтом.

  1. Купание является чуть ли не основной забавой лета. Помимо купальных костюмов, необходимо позаботиться о специальной обуви. Она должна быть легкой, быстро сохнуть и не впитывать воду. На каменистых пляжах и горячих обжигающих песках морского побережья, на берегу пруда или речки — это незаменимая вещь для удобства малыша. Коралловые туфли, пляжные сандалии, популярные резиновые галоши с крокодильчиком – что бы вы ни выбрали, малышу будет удобно. В такой обуви можно даже плавать! К выбору места для купания ребенка необходимо подойти с особой тщательностью. Не рекомендуется делать это в стоячей воде. Чистота прудов, озер, да и рек тоже, далека от идеальной, и даже не стоит задумываться, чем можно заболеть после водных процедур. Оставив в душном городе все тревоги, не стоит сразу по приезде на пляж бежать в воду. На резкий перепад температуры организм может отреагировать сбоем дыхания и сердцебиения, судорогами мышц, обморочным состоянием. Поэтому, прежде чем погрузиться в желанную прохладу, следует немного побыть в тенечке, дать коже «остыть». Забегать в воду с разбега нежелательно. Стоит сначала намочить ноги, руки, спину и голову. С грудничками «заплывы» лучше начинать с 2-3 минут, постепенно увеличивая время купания до 10 минут (аналогично 1 часу для взрослого). Более старшим детям не стоит разрешить купаться до «синих губ». Лучше через 10-15 минут выходить и греться на берегу. Во время водных процедур следите за тем, чтобы вода не попадала на лицо и слизистые оболочки. А после купания, по возможности, ополосните малыша чистой  водой, вымойте руки и лицо. Как известно, после активного плавания просыпается аппетит.  Контроль за чистотой рук перед приемом пищи в данной ситуации обязателен. Ребенка, находящегося на грудном вскармливании, стоит чаще прикладывать к груди. Другие детки без ущерба для здоровья могут перекусить фруктами-овощами, орехами, хлебо-булочными изделиями без начинки, сухим печеньем. Запрещается кормить детей на жаре скоропортящимися продуктами: колбасой, творогом и другими молочными продуктами, яйцами,  пирогами с мясной и рыбной начинками, пирожными с кремом. Пить лучше воду, чай, компот. Продолжать купание рекомендуется не ранее, чем через1 час после приема пищи. Если пляжный отдых планируется длительное время, можно воспользоваться сумкой-холодильником  и расширить меню.

После выхода из моря и детям и взрослым рекомендуется принять пресный душ и хорошенько вытереться, чтобы солнечные лучи не преломлялись в капельках воды, а соль  не высыхала на коже.

  1. В маминой пляжной сумке обязательно должны быть:

-влажные салфетки;

-средства остановки кровотечений (перекись водорода обязательно в темной бутылочке);

-антисептические растворы (хлоргексидин, йод, зеленка);

-бинт, марля, ватные палочки;

-обезболивающие препараты.

Соблюдение этих нехитрых правил поможет вам получить максимум удовольствия, приятных воспоминаний и заряд здоровья на целый год!

Лето! Ах, лето!

 «Высоко-высоко подымается солнышко летом, не то что зимой; еще немного повыше, и оно стало бы прямо над головой. Почти отвесные лучи его сильно греют, а к полудню даже и жгут немилосердно. В полдень не только на самое солнце невозможно взглянуть без сильной, жгучей боли в глазах, но трудно даже смотреть на блестящее небо и землю, на все, что освещено солнцем. И небо, и поля, и воздух залиты горячим, ярким светом, и глаз невольно ищет зелени и прохлады. Уж слишком тепло!» —  так жаркое лето описывает К.Д. Ушинский в своем рассказе «Лето».

Лето – это здорово, но всем необходимо знать и соблюдать правила поведения в жаркую погоду. Особенно это касается родителей, у которых есть дети до четырех лет, пожилых и больных людей, а также тех, кто страдает от избыточного веса или принимает лекарства.

Перегрев организма в жаркую погоду — это серьезная проблема.  Если температура воздуха в течение нескольких суток не опускается ниже +32 С, а влажность — ниже 80%, то наблюдается явление «тепловой волны», которое специалисты считают очень опасным.

В такую жару медики рекомендуют при малейшей возможности разуваться и ходить босиком. Разумеется, не по раскаленному асфальту, а по траве. На ступнях находится большое число точек, отвечающих за внутренние органы. Когда человек ходит босиком, происходит воздействие на эти точки. В результате улучшается циркуляция крови, повышается общий тонус организма.

Вот несколько полезных советов.

  • Что можно пить?

Лучше всего утоляет жажду обычная вода. Обратите внимание на то, что ледяная вода не помогает при жажде, так как дольше остается в желудке, а содержащиеся в ней минеральные соли долго не поступают в клетки организма. К тому же холодные жидкости заставляют Ваш организм потеть еще сильнее. Так что нужно пить воду комнатной температуры. В жаркую погоду полезен зеленый чай без сахара. Еще лучше, если он будет горячим. Быстро усваиваются и утоляют жажду кефир и йогурт. Морсы, компоты из сухофруктов и ягод без добавления сахара – летом вкусны и полезны. Следует обратить внимание на то, чтобы вода и все напитки не были слишком холодными, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ.

В жаркую погоду не рекомендуется употреблять алкоголь (в том числе и пиво) и газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.

  • Пища летом.

В летнем меню должна быть лёгкая пища – овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и окрошки. Помните о правилах санитарной гигиены – тщательно мойте овощи и фрукты проточной водой, мясо, рыбу обязательно проваривайте. Не рекомендуется есть продукты, согревающие изнутри, например, мед и сало. Перед сном откажитесь от «серьезных» продуктов вроде мяса, потому что переваривание тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Охлаждают организм и помогают адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом (хурма или бананы), все овощи и фрукты зеленого и белого цветов.

  • Теперь о теле.

В жару кожа становится дополнительным органом дыхания. Регулярное очищение и увлажнение поможет ей дышать и увеличит теплоотдачу. Принимайте душ или ванну как можно чаще. Если нет возможности принимать душ в течение дня, принимайте его обязательно утром и вечером. Прием душа в утренние часы заканчивайте прохладной водой, вечером, перед сном теплой или горячей. Голову в жару лучше мыть шампунем с экстрактом мяты или эвкалипта.

  • Пот неприятен, но является защитным барьером в борьбе с перегревом организма. Не стоит отчаянно бороться с его выделением, особенно на открытых участках тела. В то же время складки кожи, и места, где она соприкасается с одеждой, можно обработать дезодорирующими средствами, которые вам подходят, чтобы предотвратить раздражение от выделяемой организмом соли.
  • Выбирайте подходящую одежду.

В жаркие летние дни лучше всего носить лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей светлых тонов, обязательно надевать лёгкие головные уборы – панамы или шляпы.

  • Выбирайте время для прогулок. 

Не выходите на улицу в самые жаркие часы. Солнце нещадно палит с 11 до 16 часов – постарайтесь в это время оставаться дома.

  • Снизьте нагрузку.

Не перенапрягайтесь – тяжелая физическая работа в жару противопоказана. Постарайтесь обойтись без физических нагрузок, пока отметка термометра не опустится до более комфортных норм.

  • Ваш дом.

Если часть комнат вашего дома находятся на солнечной стороне, можно закрыть окна плотными шторами, но это малоэффективно. Лучше всего использовать фольгу, которую надо закрепить с внешней или внутренней части окна. Фольга хорошо отражает тепло и свет и значительно уменьшит перегрев помещения.

  • Далее обратите внимание на ванную комнату. Во многих квартирах стоят проточные полотенцесушители, которые остаются горячими круглый год (за исключением времени отключения горячей воды). Это хорошо, потому что постоянный жар не дает ванной комнате отсыреть, но, если вы живете на верхних этажах, у вас и так настолько жарко, что наличие горячих труб никак не влияет на сырость в ванной. Оберните фольгой полотенцесушитель по всей поверхности, это снизит нагрев воздуха в несколько раз.
  • Не стойте под кондиционером.

В знойную погоду люди инстинктивно стремятся туда, где прохладнее. В квартирах и офисах включают кондиционеры, не догадываясь об их опасности. Под потоком холодного воздуха легко простудиться, заполучить кашель и насморк посреди жаркого лета. А если фильтры кондиционера не очищаются вовремя, в них скапливаются опасные бактерии. Они могут привести к болезням дыхательной системы, аллергическим реакциям.

Будьте Здоровы и Берегите Себя!

«Конфиловцы» изучили основы бережливого производства в рамках нацпроекта «Производительность труда»

На ЗАОр «НП Конфил», вступившем в национальный проект «Производительность труда» чуть более месяца назад, состоялось первое обучение инструментам бережливых технологий. Эксперты Регионального центра компетенций обучали 9 слушателей выявлять «узкие» места на производстве и сводить потери к минимуму.

В ходе тренинга эксперты АНО «РЦК» делились с персоналом компании, как можно улучшить свое рабочее место по методу 5С без особых затрат, знакомили с преимуществами анализа с помощью диаграмм Спагетти, формировали карты потока создания ценности (инструмент «Картирование»). Руководители «Конфила» изучили «Эффективный инфоцентр» — инструмент, используемый для визуального менеджмента производственно-экономических и управленческих процессов, а также «Декомпозицию целей» — разделение цели на ее составные части. Также сотрудники прошли обязательные курсы: «Основы бережливого производства», «Реализация проекта по улучшению», «5С на производстве», «Картирование», «Производственный анализ».

«Мы не первый год внедряем методики бережливого производства на предприятиях волгоградского региона. Это новые знания и компетенции, методологии производства, которые получают компании в рамках нацпроекта «Производительность труда», — заявил директор АНО «РЦК» Максим Логунов.

Напомним, в Нижнем Поволжье «Конфил» является лидирующей кондитерской фабрикой, входящей в двадцатку крупнейших профильных компаний Российской Федерации. Ежегодный объем продаж здесь превышает 12000 тонн при ассортименте порядка 300 наименований изделий. Как в России, так и зарубежом хорошо известны бренды фабрики: «Дон-Батюшка», «Аксинья», «Конфилочка».

Волгоградская область удерживает лидерские позиции по вовлечению предприятий в национальный проект. Уже 54 самостоятельных хозяйствующих субъекта присоединились к реализации проекта. К 2024 году их количество должно достигнуть 66. Конечной целью совместного труда экспертов и рабочих групп проекта является обеспечение роста производительности труда на 5%, 10%, 15% в первый, второй и третий годы участия.

За две недели июня волгоградцы обратились в ЦУР более 500 раз

Больше всего в первой половине месяца жителей региона волновали вопросы, связанные с благоустройством. Этой темы касалось практически каждое третье обращение, зафиксированное в социальных сетях в начале лета. Примечательно, что развитие общественных территорий находится в центре интересов волгоградцев уже не первый месяц подряд.

С 1 по 14 июня Центр управления регионом Волгоградской области обработал 558 сообщений, поступивших в систему «Инцидент Менеджмент» с различных интернет-площадок. Самой популярной темой обращений стало благоустройство – 28,4%, на втором месте общественный транспорт – 17,2%, а замыкают тройку дороги – 16,4%. Кроме того, в топ-5 попали ЖКХ и безопасность – 13% и 5,9% соответственно.

Все поступающие сообщения сотрудники ЦУР анализируют и направляют в профильные ведомства. Благодаря слаженной работе структур проблемы решаются быстрее. Так, в Кировском районе Волгограда бюст Александру Пушкину привели в порядок в течение нескольких часов после поступления обращения. Сообщение о плачевном состоянии скульптуры в парке ДК имени Кирова зафиксировал «Инцидент Менеджмент», специалисты оперативно связались с администрацией, и в тот же день бюст и прилегающую территорию привели в порядок.

А в Советском районе после сигнала местного жителя в течение суток убрали упавшее дерево. Волгоградец пожаловался в социальной сети, что ветви сломанного дерева перегородили пешеходную дорожку, а коммунальщики бездействуют. Сотрудники Центра направили обращение в мэрию, и уже на следующий день поваленное дерево убрали.

Отметим, ускорить реагирование ответственных ведомств на обращения местных жителей в интернете волгоградскому Центру управления регионом помогает работа в связке с различными структурами. Так, на прошлой неделе ЦУР и местное отделение Пенсионного фонда России договорились о сотрудничестве. Теперь организации будут работать совместно в целях улучшения качества жизни людей.

В Волгоградской области оценили эффективность моратория на проверки МСП

Для снижения нагрузки на бизнес в этом году Правительством РФ принято решение о введении моратория на проведение контрольных (надзорных) мероприятий и проверок для ИТ-компаний — на три года, для остальных — до конца 2022-го. В волгоградском регионе проверки уже отменены в отношении 151 подконтрольного субъекта.

По данным комитета экономической политики и развития Волгоградской области, впервые мораторий введен не только для малого и среднего бизнеса, но и для крупных компаний, и не только по плановым, но и по внеплановым проверкам. Эта мера отражена в плане первоочередных действий по обеспечению развития экономики региона в условиях внешнего санкционного давления — напомним, комплекс антикризисных мер, который включает федеральные и региональные меры поддержки, разработан по инициативе губернатора Андрея Бочарова в диалоге с представителями реального сектора экономики. Первые результаты его внедрения и дополнительную корректировку рассмотрели на заседании совета по экономике, которое провел глава региона https://www.volgograd.ru/gubernator/tekush/411201/.  

Стоит отметить, что средняя проверка хозяйствующего субъекта занимает 8-9 рабочих дней и на нее отвлекается минимум три сотрудника. Мораторий, по мнению специалистов, позволяет предпринимателям сэкономить время и средства, перенаправить эти ресурсы для развития бизнеса.

В случае нарушения моратория контрольными (надзорными) органами, предприниматели могут сообщить об этом на электронную почту Минэкономразвития России. В случае несогласия с решением органа контроля желающие могут подать жалобу по системе досудебного обжалования через портал Госуслуг. Рассмотрение поступающих жалоб на нарушение моратория осуществляется в течение одного рабочего дня.